Den type af A vitamin, du kan finde i animalske levnedsmidler, kaldes for retinol. I frugt og grønt findes A vitamin ikke som retinol, men derimod som carotener. Retinol findes hovedsagligt i dyrelever og mejeriprodukter.
Tag-arkiv: Retinol
A vitamin og gravid
Som så mange andre ting, skal man have et naturligt og sundt forhold til vitaminer, herunder A vitamin, når man er gravid. Gravide skal især være påpasseligt med ikke at tage for mange vitaminpiller eller at spise A vitamin tilskud f.eks. i form af retinoltilskud, da det kan øge risikoen for, at fostret får misdannelser.
A vitamin i mad
A vitamin i mad indtages typisk i form af carotener (fra frugt og grønt) samt retinol (fra animalske produkter).
A vitamin creme
I en såkaldt A vitamin creme benyttes ofte A-vitaminsyre, som også er kendt som retinsyre, tretinoin eller isotretinoin. Disse stoffer er dog ikke er tilladt i håndkøbsprodukter. De anvendes til forskellige former for medicinske behandlinger – f.eks. mod svær akne. Man kan dog også få normal antirynkecreme med A vitamin, uden A-vitaminsyre.